Hoe begin je opnieuw met een fijn leven wanneer je de touwtjes los hebt moeten laten? Nou, in ieder geval niet weer die touwtjes stevig vastgrijpen en verder gaan waar je gebleven was. Een stalen reddingsboei gaat je echt niet meer redden. In 2018 ben ik gestrand met een burn-out, hierdoor heb ik 1 jaar thuis gezeten. Een burn-out krijgen op je 23ste lijkt geen goede start. Maar achteraf? Ik zou het bijna iedereen gunnen. Natuurlijk wel met de juiste begeleiding en mindset. Dat klinkt misschien een beetje vreemd maar ik ben er sterker uitgekomen en mentaal sterker worden, dat wil iedereen toch?

TANJA DE VOS (31) - DOEL: HERSTEL BURN-OUT EN FIT WORDEN

Burn out is een term dat je de laatste jaren veel voorbij hoort komen en voordat het mij overkwam heb ik nog nooit goed geweten wat er dan gebeurd of hoe je je dan voelt. En wat er dan na gebeurd, hoe ga je verder?

Mijn problemen tot aan de burn-out is voor mij nu te vergelijken als een ijsberg, in de loop der jaren bouwde de problemen zich verder op en vormde een berg. Maar van de bovenkant was niet te zien wat er aan de onderkant schuil ging. Ik wist zelf ook niet hoe groot die berg eigenlijk was.